Essen und Trinken für eine gute Abwehr

Referentin: Dr. Silvia Steiner

Neue Erkenntnisse aus der Mikrobiomforschung der letzten Jahre zeigen, dass das Immunsystem mit unseren Darmbewohnern in stetiger
Verbindung steht. Erfahren Sie in diesem lebendigen Seminar mehr von den spannenden Zusammenhängen im Stoffwechsel und wodurch
Entzündungen im Darm ausgelöst werden. Durch eine konsequent entzündungshemmende Ernährungsweise kann vielen psychischen und
körperlichen Beschwerden dauerhaft begegnet werden.
Essen und Trinken gehören zum Alltag. Die gute Botschaft: Wir können unsere Abwehr durch unsere täglichen Mahlzeiten beeinflussen. Die
Referentin demonstriert anschaulich und praxisnah, mit welchen Lebensmitteln und Getränken sich die Abwehrkräfte gezielt stärken lassen
– das geht in jedem Alter!

Ziele/Inhalte:
• Welche Faktoren beeinflussen das Immunsystem?
• Was stärkt die psychische und körperliche Gesundheit?
• Welche Lebensmittel wirken entzündungshemmend?
• Wie gelingt die Ernährungsumstellung im Alltag?

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Die organisatorische Umsetzung der Schulungen erfolgt durch die PARITÄTISCHE Akademie Thüringen.