Broschüre Selbsthilfe im Dialog 2022

Ernährung und Darmgesundheit

· Akademiehotel; Am Stadion 1; 07749 Jena

Dozentin: Dr. Sylvia Steiner

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Mikrobiomforschung zeigen, dass dem Darm eine Schlüsselfunktion in Bezug auf die Gesundheit zukommt. Die Bakterien trainieren die Immunabwehr, schützen vor Infektionen, regeln die Verdauung und entgiften den Körper, vorausgesetzt das „Futter“ stimmt.

Im Seminar erfahren Sie, was für ein ausgewogenes Gleichgewicht der Darmmitbewohner hilfreich ist, welche Lebensmittel sie stärken und wie auch die psychische Gesundheit durch eine gezielte Ernährungsweise unterstützt werden kann.

Die Referentin beantwortet gern die individuellen Fragen der Teilnehmer und gibt einen praktischen Einblick, wie eine Ernährungsumstellung gelingen kann. Ein Themenheft mit vielfältigen Rezepten und eine kleine Verkostung runden das Seminar ab.

Klicken Sie folgenden Link für weitere Informationen und die Anmeldung.

Die organisatorische Umsetzung der Schulungen erfolgt durch die PARITÄTISCHE Akademie Thüringen.

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