Dozent: Andrej Singer (Diplom-Pädagoge, Psychodrama-Suchttherapeut)

Das Seminar "Erste Hilfe für die Seele" bietet Teilnehmenden einen geschützten Raum zur Stärkung ihrer psychischen Gesundheit und Selbstfürsorge. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie wir mit Herausforderungen wie Stigmatisierung, Rückfällen oder inneren Selbstzweifeln besser umgehen können. Ein besonderer Fokus liegt auf der Förderung von Resilienz - der inneren Widerstandskraft - sowie der Selbstwirksamkeit, also dem Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Veränderungen zu bewirken.
Durch praktische Übungen und den Austausch in der Gruppe stärken wir die Selbstwahrnehmung und arbeiten daran, den eigenen Selbstwert zu festigen.
Ziele/Inhalte:
• Umgang mit gesellschaftlichen Vorurteilen und inneren Bewertungen
• Rückfällen vorbeugen und sie als Entwicklungsschritte verstehen ("Vor-Fälle")
• Stärkung von Selbstakzeptanz und mitfühlendem Umgang mit sich selbst
• Aktivierung eigener Ressourcen und Fähigkeiten zur Bewältigung von Krisen
• Förderung einer liebevollen, realistischen Sicht auf das eigene Ich

Das Seminar unterstützt die Teilnehmenden dabei, sich selbst so zu sehen und anzunehmen, wie sie sind - nicht wie sie sein müssten oder sollen. Es geht um das Vertrauen in die eigene Kraft, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.

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Die organisatorische Umsetzung der Schulungen erfolgt durch die PARITÄTISCHE Akademie Thüringen.