Resilienz stärken: Die sieben Schlüssel zur inneren Stabilität

In dem Online-Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre innere Stärke und Widerstandskraft in herausfordernden Zeiten stärken können. Wir beschäftigen uns intensiv mit den sieben wesentlichen Säulen der Resilienz: Akzeptanz, Optimismus, Lösungsorientierung, Bindung, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit. Sie entwickeln ein tieferes Verständnis für diese Faktoren und erfahren, wie Sie diese in Ihrem Alltag integrieren können. Ziel des Kurses ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um stressige Situationen gelassener und souveräner zu meistern.
Referent: Attila Wett

Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.selbsthilfethueringen.de