Broschüre Selbsthilfe im Dialog 2024

Broschüre Selbsthilfe im Dialog 2024
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Termine

Seelische Gesundheit

· Teilhabezentrum Erfurt Südost, Tungerstraße 9, 99099 Erfurt

Referent: Andrej Singer

Prinzipiell zeigt sich seelische Gesundheit als Eigenschaft, Freude, Zufriedenheit, Sinnhaftigkeit, Genuss und Glück empfinden zu können
und gleichzeitig als Fähigkeit, mit Gefühlen wie Angst, Trauer oder Wut adäquat und konstruktiv umzugehen, um Krisen in unserem Leben
bewältigen zu können.
Wenn aber trotzdem Krisen oder schwierige Situationen im Leben entstehen, ist es wichtig, wie man in dieser Situation handelt – ob man
die Stressfaktoren zum Beispiel minimieren kann oder dafür sorgt, dass sie einen weniger belasten.


Ziele/Inhalte:
• Bedeutung von Gefühlen (negativ wie positiv)
• Deutung von Konfliktsituationen/Krisen
• Wirksamkeit der Glaubenssätze – Möglichkeiten der Neubildung von Glaubenssätzen • Wirksamkeit der Sprache – Die Kraft der Bilder, die im Gehirn entstehen, zu nutzen
• Die eigenen Grenzen erkennen und annehmen – „ein klares Nein nach außen ist ein Ja zu sich“
• Die Selbst – Hilfe – Gruppe als Ver - Stärkung zu nutzen

Klicken Sie folgenden Link für weitere Informationen und die Anmeldung.

Die organisatorische Umsetzung der Schulungen erfolgt durch die PARITÄTISCHE Akademie Thüringen.

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