Was ist Selbsthilfe?

Gibt es etwas Beglückenderes, als einen Menschen zu kennen, mit dem man sprechen kann wie mit sich selbst? Könnte man höchstes Glück und tiefstes Unglück ertragen, hätte man niemanden, der daran teilnimmt?  Marcus Tullius Cicero

Sich mit Menschen auszutauschen und sich Sorgen von der Seele zu reden, kann gut tun und entlasten.

Leichter gelingt dies mit Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind. Sie verstehen  durch die gleiche Betroffenheit meist viel besser, wovon man spricht. In einer Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen, die ein gemeinsames Thema verbindet, die unter einer gleichen Krankheit, Behinderung, sozialen oder seelischen Konfliktsituation leiden oder die für ein gemeinsames Ziel eintreten.

Durch das offene Miteinander einer Selbsthilfegruppe ergeben sich neue Ideen und Wege, die mit eigenen Kräften angegangen werden. Außerdem vermitteln Selbsthilfegruppen aktuelle Informationen zur Krankheits- und Krisenbewältigung.

Was sind Selbsthilfegruppen

Selbsthilfe ist vielfältig. In Thüringen gibt es ca. 1500 Selbsthilfegruppen. Sie treffen sich zu ganz unterschiedlichen Themen und arbeiten ganz verschieden.

Hier finden Sie Selbsthilfegruppen in Thüringen.

Wenn Sie eine Selbsthilfegruppe finden wollen, tragen Sie bitte das Thema in die Suchmaske ein. Sie erhalten eine Liste mit Ansprechpartner*innen in Thüringen. Die Selbsthilfekontaktstellen vor Ort beraten und unterstützen Sie darüber hinaus gerne, wenn es zu Ihrem Thema noch keine Gruppe gibt.

Das Prinzip der Selbsthilfe in Deutscher Gebärdensprache

In dem YouTube-Video des Paritätischen NRW wird in Deutscher Gebärdensprache erklärt was Selbsthilfegruppen sind. Hier finden Sie das Video.

Die Sekis Berlin hat im Rahmen eines Projektes ebenfalls Videos in Deutscher Gebärdensprache produzieren lassen.

Sie erklären: Was ist Selbsthilfe

                      Ziele und Wirkung von Selbsthilfe   

                     Arbeit und Vernetzung der Selbsthilfe. Schauen Sie sich die Videos hier an.

Was sind Selbsthilfekontaktstellen?

Selbsthilfekontaktstellen arbeiten themenübergreifend und unabhängig. Sie koordinieren und unterstützen die Selbsthilfearbeit vor Ort mit folgenden Angeboten:

  • Allgemeine Informationen und Beratung zum Thema Selbsthilfe
  • Begleitung, Moderation und Anleitung von Neugründungen und bestehenden Selbsthilfegruppen
  • Vernetzung der Selbsthilfeaktiven untereinander
  • Organisation von Fortbildungen und Informationsveranstaltungen
  • Öffentlichkeitsarbeit
  • Bereitstellung von Räumlichkeiten und Infrastruktur

Jeder Mensch kann sich mit seinem Problem an eine Selbsthilfekontaktstelle wenden und versuchen sich mit Gleichbetroffenen zusammenzutun. Dabei ist es egal, ob es um ein gesundheitliches Problem geht, um eine psychosoziale Belastung, um Sucht oder um ein gesellschaftliches Anliegen. Auch für Angehörige gibt es Unterstützung in Selbsthilfegruppen.

In Thüringen gibt 22 Selbsthilfekontaktstellen. Hier finden Sie die Kontaktdaten der regionalen Kontaktstellen.

Was sind Selbsthilfeorganisationen

In Selbsthilfeorganisationen vernetzen sich Menschen und Selbsthilfegruppen, um sich landes- oder bundesweit für ihre Erkrankung oder Lebenssituation einzusetzen. Selbsthilfeorganisationen arbeiten spezifisch zu einem medizinischen oder (psycho-)sozialen Thema. Sie informieren und beraten dazu und vertreten die Interessen der Betroffenen in der Öffentlichkeit.

Hier finden Sie Selbsthilfeorganisationen nach Thema.